Úvod / Výživa a zdraví / Pozor na nadváhu u dětí
Nadváha a obezita trápí celý ekonomicky vyspělý svět, a netýká se to jenom dospěláků, ale i dětí. Česká republika v tom není žádná výjimka, navíc v žebřížku obézních národů zaujímáme přední místa.
Pokud se zaměříme na děti, tak se ukazuje, že pokud je dítě obézní v dětství, bude s nadváhou bojovat složitě po celý život. Je tedy evidentní, že správná výchova a nastavení zdravého životního stylu již v dětství je jedním z líčových faktorů pro to, abyste neměli obézní dítě nejenom v jeho dětství, ale i v dospělosti.
Dojídání - častou chybou rodičů je učení dětí dojídat všechno jídlo, které jste jim jako jejich rodiče předložili. Lépe je spoléhat na přirozený výběr, kdy dítě ví, zda je již nasycené nebo ne. Samozřejmě to neplatí v případě, že jí velmi málo nebo jídlo odmítá. Ovšem pokud jí normálně, nenuťte ho, protože ho postupně naučíte, že musí vše dojíst, i když to organismus nepotřebuje, a bude se v podstatě přejídat a přibírat na tělesné váze.
Sladkosti za odměnu - tato metoda není příliš dobrá, protože dítě se naučí, že sladké dostane vždy, když se mu něco povede, a v dospělosti to nebude jinak, akorát že bude mít již vlastní peníze, nebo v dětství z kapesného, a bude tyto situace řešit sladkostmi, které způsobují nadváhu.
Nedostatek sportu - další chybou rodičů je odložení dítěte k počítači nebo s kamarády, bez jakékoliv snahy o pravidelné sportovní aktivity. Dítě samozřejmě nemusíte nutit do špičkových sportovních výkonů, nebo aby jezdilo na závody, ale je vhodné, aby několikrát týdně dělalo nějaký sport mimo školní aktivity.
Válení u televize - další chybou je ponechání dětí u televize, kde dlouhé hodiny sledují pohádky nebo jiné pořady. Snažte se jim vymyslet jinou zábavu, nejlépe spojenou s pohybem. Výlet, procházka či společné hraní je určitě lepší a spálí se při něm nějaké kalorie!
Štítky: obezita, dítě, zdraví, výživa
Virová onemocnění, nejčastěji chřipky, ohrožují nejenom dospělé, ale i děti. Z toho důvodu neuškodí si připomenout základní…
Přestože vám to ještě nemůže říct, tak i miminko může být špatné a zlé sny. Často se dítě probudí a pláče, bez zjevného důvodu.…
Miminko občas potřebuje pomoci s říhnutím. Právě tento článek vám poradí, jak na to.Základní poučka zní, že s miminkem je…
Oba rodiče mají vyživovací povinnost k vlastnímu dítěti. Proto nezáleží na tom, zda jsou rodiče manželé, partneři, rozvedení…
Pro nastávající maminky je zdravá životospráva základem. Jednou skupinou, která je zajímavá a neměla by ujít vaší pozornosti,…
Každá nastávající maminka by měla věnovat dostatečnou pozornost zdravé stravě, což je více než důležité. Pečlivě si naplánujte…
Pečlivě si naplánujte seznam potřebných položek, které jistě oceníte ihned po porodu. Pokud si nevíte rady, nasajte potřebné…
První týdny po porodu se mohou jevit více než obtížnými. Náhlá změna, únava a emocionální rozvrat může stát na vině nepříjemnému…
připravujeme
Anglická moderátorka, známá i jako zpěvačka nebo herečka a obecně jako mediální osobnost, je známá pro udržení stále mladistvého vzhledu. Táhne už…
Slavná americká moderátorka s vlastní talk show i vlastním tancem, Ellen DeGeneres, má zvláštní zájmy světových moderátorů. Jak bylo uvedeno,…
Jedna z nejznámějších světových moderátorek, Oprah Winfrey, a také majitelka ohromného jmění, která však pochází z neuvěřitelně chudých…
Na magazínu pro ženy najdete rady o partnerském životě. A pokud vás zajímá prevence zdraví dětí, navštivte magazín zdraví, který vám poradí i léčbu chorob.
R a Ř jsou pro děti obvykle velmi složité. Naučí se všechna písmenka, ale r a ř jde…
Miminka a děti | RedakceOčkování je v poslední době poměrně hodně diskutovaným tématem, jelikož…
Výživa a zdraví | RedakceBino batoh Krtek a Myška Jedny z nejoblíbenějších dětských postaviček,…
Miminka a děti | RedakceAnglická moderátorka, známá i jako zpěvačka nebo herečka a obecně jako mediální…
Zábava | RedakceR a Ř jsou pro děti obvykle velmi složité. Naučí se všechna písmenka, ale r a ř jde…
Miminka a děti | RedakceAnglická moderátorka, známá i jako zpěvačka nebo herečka a obecně jako mediální…
Zábava | RedakceZačátek kojení po porodu není vždycky procházkou růžovou zahradou, proto vám přinášíme…
Miminka a děti | RedakceVšudypřítomný úsměv Pokud se někomu líbíte, dá to najevo celkem jednoduše,…
Rodiče a rodina | RedakceR a Ř jsou pro děti obvykle velmi složité. Naučí se všechna písmenka, ale r a ř jde…
Miminka a děti | RedakceAnglická moderátorka, známá i jako zpěvačka nebo herečka a obecně jako mediální…
Zábava | RedakceMalé děti se velmi často bojí tmy, což je důvod, proč jim dlouho trvá, než…
Miminka a děti | RedakceZačátek kojení po porodu není vždycky procházkou růžovou zahradou, proto vám přinášíme…
Miminka a děti | RedakceThe document has moved here.
The document has moved here.
The document has moved here.