Katalog firem

Kurz přírodní medicíny bez chemických léků pro každého

ZOBRAZIT

 Vitamín C

Vitamín C patří mezi antioxidanty a má několik pozitivních účinků pro tělo. Hlavně je důležitý v době kojení a těhotenství. Stará se o snížení nadměrné srážlivosti krve, snižuje vysoký krevní tlak a mírní alergické reakce. K hlavním zdrojům patří černý rybíz, hrušky, citrusy, jablka, jahody, kiwi, maliny, růžičková kapusta, rajčata, zelí apod.

Kyselina listová

Vitamín B9 - kyselina listová se má tělu dodávat v čase očekávaného oplodnění a také během prvních měsících těhotenství. Zvýšený příjem je potřeba, aby nedošlo ke vzniku vývojových vad plodu, anebo k rozštěpu páteře. Hlavními přírodními zdroji jsou citrusové plody, listová zelenina a játra.

Betakaroten

Pokud tělu chybí betakaroten, tělo si neumí vytvořit vitamin A, který je důležitý pro růst buněk, zdravou kůži, oči a kosti. V těhotenství musíte však dávat pozor na předávkování vitamínem A, aby se neprojevila negativa – suchá kůže, padání vlasů, nevolnost, bolesti hlavy a kostí.

Vápník

V případě nedostatku vápníku v těhotenství si ho plod bere z těla matky – z kostí nebo zubů. Denní dávka by měla činit až na 1200 mg. K nejdůležitějším zdrojům vápníku patří mléko, mléčné výrobky, zelenina, ryby, zelenina, fazole. Díky vápníku se budou vyvíjet kosti miminka.

Vyhledávání firem